Přečteno: 103
Přemýšleli jste někdy o tom, jaký smysl má nošení rashguardu (nejen) v BJJ? Kromě toho, že trénink No-Gi (tedy bez kimona) je více …
Rubrika: Kondice
Velmi obtížné standardy pravděpodobně nejtěžšího tělocviku v historii
Přečteno: 201
Na většině moderních středních škol je tělesná výchova naprosto zanedbávaným předmětem – něco, co si pravděpodobně vyberete, když už si musíte vybrat nějaký …
Přirozený rytmus a cvičení
Přečteno: 299
Slyšeli jste někdy o tzv. cirkadiánním rytmu? No, já předtím také ne….o to více mě zaujala kniha Cirkadiánní kód, která vysvětluje, jak moc …
Proč by už děti měly cvičit se „zbraněmi“
Přečteno: 2675
Vydržte, než si uděláte názor. Vězte, že to velmi pravděpodobně bude jinak, než si právě teď myslíte. Zbraňový program byl posledním dílkem v našem …
Jak budovat houževnatost u dětí – část 6
Přečteno: 1093
Během dospívání mají děti přirozeně mnoho otázek a to je velmi dobře. Já vím, občas načasování jejich dotazů není úplně nejlepší…ale na světě …
Jak budovat houževnatost u dětí – část 5
Přečteno: 1099
Budování houževnatosti znamená povzbuzovat děti, aby se co nejčastěji pohybovaly mimo svou komfortní zónu. Není přitom potřeba je ze zóny drsně „vykopnout“ (ačkoliv