Přečteno: 101
Obecné vysvětlení
Tohle je patrně jeden z nejznámějších principů juda, které stále považuji za mladšího bratříčka jujutsu. Osobně si myslím, že právě toto …
Rubrika: Anatomie
Přirozený rytmus a cvičení
Přečteno: 583
Slyšeli jste někdy o tzv. cirkadiánním rytmu? No, já předtím také ne….o to více mě zaujala kniha Cirkadiánní kód, která vysvětluje, jak moc …
Proč jsme takoví, jací jsme – pohyb a úpoly
Přečteno: 4069
Vztah mezi nadváhou a fyzickým pohybem je často nesprávně chápán. Studie prokazují, že pravidelné cvičení střední až vysoké intenzity vede jen k mírnému …
Proč jsme takoví, jací jsme – imunitní systém
Přečteno: 4005
Zmiňuji tu často imunitní systém, ale jak vlastně funguje? Kdykoliv do našeho těla vstoupí cizí látky, speciální buňky tyto narušitele absorbují a pak …
Proč jsme takoví, jací jsme – energetická bilance
Přečteno: 2638
Naše energetická bilance je v krátkodobém horizontu jen vzácně v rovnováze (tedy, že by množství přijatých kilokalorií odpovídalo množství kilokalorií vydaných). Většinou jste …
Praktický pohyb – část 10. – Děti a přírodní hřiště
Přečteno: 1507
Podívejte se na současná dětská hřiště a tělocvičny a schválně popřemýšlejte, jak moc plní svůj účel. Nejde mi teď o jejich technickou funkci, …