Zatímco v předchozím článku jsme si vysvětlili, proč je lepší dýchat nosem, dnes si řekneme o metodě, která nás naučí správně nosem dýchat. …
Jak zefektivnit techniku dýchání nosem?
Přečteno: 1671
Zatímco v předchozím článku jsme si vysvětlili, proč je lepší dýchat nosem, dnes si řekneme o metodě, která nás naučí správně nosem dýchat. …
Na svých seminářích doporučuji lidem, aby se snažili dýchat jen a pouze nosem. Ono to má několik důvodů, ale ten nejdůležitější je fakt, …
Hovoříme-li o „jádru“, pak hovoříme primárně o skupině svalů v oblasti lumbální části páteře (kříž), pánve, boků a ramenního pletence. Zjednodušeně řečeno si …
Zařadit jakýkoliv kondiční systém do jasně označené krabičky je skutečně problém. Jde o systém, který se zaměřuje na zvýšení síly? Pravděpodobně. Neskutečnou vytrvalost? …
Napsala: Eva Chalupová
Pokud vás zajímá, jestli může mít zranění nějakou psychickou příčinu, odpověď zní: rozhodně ano! Ve skutečnosti je totiž právě psychické …