Pohyb a biomechanika
Pohyb a biomechanika
-
Pohyb a biomechanika Hyperventilace při cvičení? Už žádný problém!
Na svých seminářích doporučuji lidem, aby se snažili dýchat jen a pouze nosem. Ono to má několik důvodů, ale ten nejdůležitější je fakt, že pokud …
-
Pohyb a biomechanika Clubbelly dobývají Ameriku
Ze své domoviny Íránu přišly do Indie a odtud se pak tento systém dostal do Evropy, kde v Anglii zaznamenal své první úspěchy. V tomto …
-
Pohyb a biomechanika Clubbelly přichází do Evropy
Na konci 18.století byli misionáři, obchodníci, ale i britský vojenský personál neustále udivováni výtečnou kondicí indických sluhů a místních policistů. Začali se proto zajímat o …
-
Pohyb a biomechanika Roztocký Drsoň Junior 2013
S konceptem hry pro děti, kde by se něco nového naučily, ale i si pořádně zacvičily, si s kolegy pohráváme již delší dobu. Alarmující čísla o vzrůstající …
-
Pohyb a biomechanika Clubbell – ruská Bulava
V Čechách patří clubbelly paradoxně k nejméně známým cvičebním pomůckám a přitom ve světě se řadí k nejstarším cvičebním nástrojům. Je zajimavé, že clubbelly jsou …
-
Pohyb a biomechanika Clubbell – indická Gada, Jori, Karela a Ekka
V předchozích dílech jsme se seznámili s ruskou a iránskou verzi clubbellů. Nyní se seznámíme pravděpodobně s nejslavnější verzí clubbelů, s verzi indickou, která byla …
-
Pohyb a biomechanika Clubbell – íránský Meel
V první části našeho seriálu o clubbellech jsme si řekli základní fakta o clubbellech a následně se podívali na historii clubbellů v Rusku. V tomto …
-
Pohyb a biomechanika TacFit ČKD (Často Kladené Dotazy)
Během seminářů se objevuje vcelku pravidelně několik typických otázek ohledně TacFit systému. Abychom ušetřili čas, a mohli se tak věnovat již cvičení, rozhodl jsem se …
-
Pohyb a biomechanika Proč je dobré si vést tréninkový deník
„Čím to je, že se mi nedaří se zlepšit? „Jak dosáhnu lepších výsledků v tréninku?“ „Můžu být přetrénovaný a třeba jen potřebuji přestávku?“ Někteří …
-
Pohyb a biomechanika Trénink „jádra“ a stabilita těla
Hovoříme-li o „jádru“, pak hovoříme primárně o skupině svalů v oblasti lumbální části páteře (kříž), pánve, boků a ramenního pletence. Zjednodušeně řečeno si představte „jádro“ …
