Pohyb a biomechanika
Pohyb a biomechanika
-
Pohyb a biomechanika Clubbell – íránský Meel
V první části našeho seriálu o clubbellech jsme si řekli základní fakta o clubbellech a následně se podívali na historii clubbellů v Rusku. V tomto …
-
Pohyb a biomechanika TacFit ČKD (Často Kladené Dotazy)
Během seminářů se objevuje vcelku pravidelně několik typických otázek ohledně TacFit systému. Abychom ušetřili čas, a mohli se tak věnovat již cvičení, rozhodl jsem se …
-
Pohyb a biomechanika Proč je dobré si vést tréninkový deník
„Čím to je, že se mi nedaří se zlepšit? „Jak dosáhnu lepších výsledků v tréninku?“ „Můžu být přetrénovaný a třeba jen potřebuji přestávku?“ Někteří …
-
Pohyb a biomechanika Trénink „jádra“ a stabilita těla
Hovoříme-li o „jádru“, pak hovoříme primárně o skupině svalů v oblasti lumbální části páteře (kříž), pánve, boků a ramenního pletence. Zjednodušeně řečeno si představte „jádro“ …
-
Pohyb a biomechanika Kompletní kondiční systém vs částečný kondiční systém
Zařadit jakýkoliv kondiční systém do jasně označené krabičky je skutečně problém. Jde o systém, který se zaměřuje na zvýšení síly? Pravděpodobně. Neskutečnou vytrvalost? Ano. Úžasnou …
-
Pohyb a biomechanika …A čo je to také Tacfit?
Takto by se pravděpodobně zeptal major Terazky, pokud bychom mu navrhli, aby vojáci cvičili Tacfit a tím se udrželi ve skvělé formě 😉 Je zajímavé, …
-
Pohyb a biomechanika Speciální program – TacFit Barbarian (Parallettes Bar Tactical Fitness)
Nedávno jsem si chtěl vyrobit parallettes, abych si dál rozšířil své znalosti a získal nové zážitky a zkušenosti ze cvičení 🙂 Ukázalo se však, že …
-
Pohyb a biomechanika Speciální program – TacFit Warrior (The science of mind-body exercise)
Dalším recenzovaným programem je TacFit Warrior. Systém vytvořil Scott Sonnon spolu s uznávaným odborníkem na rozvoj osobnosti Stevenem Barnesem. Systém aktivně pracuje na zvýšení …
-
Pohyb a biomechanika Speciální program – TacFit Survival (Training invisible)
Jak asi víte, získali jsme jako první Češi certifikaci v systému TacFit, který jsme nejdříve sami cvičili a nyní i oficiálně prezentujeme zde v Čechách. Tento …
-
Pohyb a biomechanika Vědecký důkaz o funkčnosti TacFitu
Speciálně vytvořený TacFit program a metody byly vyzkoušené v tzv. FBI Academy (Spring Class 2012), což je tréninkové středisko pro federální i jiné ozbrojené složky. …
