Pohyb a biomechanika

Pohyb a biomechanika Proč cvičit TacFit?

Jelikož se mě lidé často ptají, co je na TacFitu tak zajimavé a unikátní, rozhodl jsem se vše sepsat do tohoto článku. Zároveň bych tím …

Pohyb a biomechanika Reportáž ze semináře TacFit 03 – Bravo a Charlie

Další, již třetí seminář TacFitu, proběhl tuto neděli v Praze v Sokole na Letné. Opět přišla prakticky ta samá skupina nadšených magorů, plus jsme mohli přivítat i …

Pohyb a biomechanika Který “filtr života” je reálnější?

Následující řádky berte jako podnět k zamyšlení zatímco například pojedete domů, či budete stát frontu na poště 😉 Jak asi víte, před rokem jsem získal instruktorskou …

Pohyb a biomechanika Certifikován první český instruktor systému CST-Clubbell

S Clubbelly (kuželkami) jsem se poprvé seznámil během naší certifikace v systému TacFit loni v listopadu…a byla to láska na první pohled 🙂 Od té doby jsem …

Pohyb a biomechanika RECENZE: Sportujeme pro zdraví

77 nepravdivých tvrzení kolem fitness Tahle kniha mi ležela na nočním stolku docela dlouho, než jsem se k ní dostal a pak ji však celou přelouskal …

Pohyb a biomechanika Sprint 8 – dokonalý doplněk tréninku

Na jednom z mých seminářů TacFitu, jsem dostal od kolegy tip na další zajimavý HIIT workout. A protože mám běh rád, stejně tak jako HIIT, …

Pohyb a biomechanika Animal drily – vynikající doplněk funkčního tréninku

Na dalším TacFit semináři již budeme cvičit i vybrané techniky z oblasti tzv. animal drilů. Dovolte mi proto seznámit vás s touto formou cvičení a zároveň i …

Pohyb a biomechanika Reportáž ze semináře TacFit 02 – Alfa

A máme úspěšně za sebou i druhý seminář systému TacFit 🙂 Měl jsem velkou radost, že se sešla prakticky stejná parta jako v případě prvního semináře, …

Pohyb a biomechanika Jak zefektivnit techniku dýchání nosem?

Zatímco v předchozím článku jsme si vysvětlili, proč je lepší dýchat nosem, dnes si řekneme o metodě, která nás naučí správně nosem dýchat. Není to …

Pohyb a biomechanika Recenze na unikátní zátěžovou vestu AQUA

Byl jsem požádán, abych v rámci TacFitu, a případně dalších sportovních aktivit, otestoval novou zátěžovou vestu AQUA. S nadšením jsem výzvu přijal, protože vesta vypadala velice zajimavě.…