Tag: kondice
-
Pohyb a biomechanika Přirozený rytmus a cvičení
Slyšeli jste někdy o tzv. cirkadiánním rytmu? No, já předtím také ne….o to více mě zaujala kniha Cirkadiánní kód, která vysvětluje, jak moc je důležité …
-
Psychologie a zvládání konfliktu Jak budovat houževnatost u dětí – část 1
V současné době se často dočtete, jak jsou na tom naše děti špatně nejen po stránce fyzické, ale i intelektuální. Česky řečeno – jsou zkrátka tlusté …
-
Psychologie a zvládání konfliktu Houževnatost aneb…za jak dlouho
V současnosti je běžné všechno svádět na své geny a/nebo talent. Jako by to bylo něco, co zcela předurčí, kým můžeme být. Pravdou však je, …
-
Psychologie a zvládání konfliktu Navy SEAL – principy myšlení 2
Jakmile ze svých úvah zcela odstraníte možnost porážky a upnete se pouze ke svému PROČ (tedy, proč to vše vlastně podstupujete), máte více než slušnou …
-
Psychologie a zvládání konfliktu Navy SEAL – principy myšlení 1
Jak asi víte, v posledních letech se stále více zabývám metodami, které v člověku budují a rozvíjejí ty vlastnosti člověka, které mu umožní být jednou …
-
Psychologie a zvládání konfliktu Houževnatost aneb nikdy se nevzdat a stále se vzdělávat
Každý z nás má mnoho cílů (někteří až příliš mnoho), kterých se snaží dosáhnout s větším či menším úspěchem. Často to vypadá, jako když se …
-
Psychologie a zvládání konfliktu Houževnatost aneb přizpůsob se, improvizuj a překonej to
Každý z nás má mnoho cílů (někteří až příliš mnoho), kterých se snaží dosáhnout s větším či menším úspěchem. Často to vypadá, jako když se snažíme chytit …
-
Psychologie a zvládání konfliktu Houževnatost aneb síla vytrvalosti a vášně
Jsem skalním příznivcem neustálého vzdělávání. Čím více se o tom kterém tématu dozvídám, tím více mne láká jít do větších detailů a jsem pak velmi …
-
Psychologie a zvládání konfliktu Proč jsme takoví, jací jsme – pohyb a úpoly
Vztah mezi nadváhou a fyzickým pohybem je často nesprávně chápán. Studie prokazují, že pravidelné cvičení střední až vysoké intenzity vede jen k mírnému snížení váhy. …
-
Psychologie a zvládání konfliktu Proč jsme takoví, jací jsme – imunitní systém
Zmiňuji tu často imunitní systém, ale jak vlastně funguje? Kdykoliv do našeho těla vstoupí cizí látky, speciální buňky tyto narušitele absorbují a pak na svém …
