Přečteno: 1230
Každý z nás má mnoho cílů (někteří až příliš mnoho), kterých se snaží dosáhnout s větším či menším úspěchem. Často to vypadá, jako když se …
Štítek: kondice
Houževnatost aneb síla vytrvalosti a vášně
Přečteno: 2121
Jsem skalním příznivcem neustálého vzdělávání. Čím více se o tom kterém tématu dozvídám, tím více mne láká jít do větších detailů a jsem …
Proč jsme takoví, jací jsme – pohyb a úpoly
Přečteno: 4093
Vztah mezi nadváhou a fyzickým pohybem je často nesprávně chápán. Studie prokazují, že pravidelné cvičení střední až vysoké intenzity vede jen k mírnému …
Proč jsme takoví, jací jsme – imunitní systém
Přečteno: 4033
Zmiňuji tu často imunitní systém, ale jak vlastně funguje? Kdykoliv do našeho těla vstoupí cizí látky, speciální buňky tyto narušitele absorbují a pak …
Proč jsme takoví, jací jsme – energetická bilance
Přečteno: 2662
Naše energetická bilance je v krátkodobém horizontu jen vzácně v rovnováze (tedy, že by množství přijatých kilokalorií odpovídalo množství kilokalorií vydaných). Většinou jste …
Proč jsme takoví, jací jsme – výhled do budoucna
Přečteno: 2520
Za posledních několik milionů let si lidstvo prošlo mnoha výraznými změnami, ale tyto změny blednou v porovnání se těmi, kterými jsme si prošli …