Pohyb a biomechanika

Pohyb a biomechanika Přirozený rytmus a cvičení

Slyšeli jste někdy o tzv. cirkadiánním rytmu? No, já předtím také ne….o to více mě zaujala kniha Cirkadiánní kód, která vysvětluje, jak moc je důležité …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Historie džúdžucu · díl 4 Historie džúdžucu – portugalské muškety

Klíčový moment v rozvoji džúdžucu – představení mušket Japonsku „Borovice bojuje s bouří a zlomí se. Vrba se poddá větru i sněhu a nakonec zvítězí. Studuj …

Pohyb a biomechanika Přirozená metoda Georgese Héberta 3.

V předchozích dílech jsem napsal, že na počtu opakování a sérií nezáleží. To však neznamená, že si můžete volně skládat cviky, tak jak vás napadne. A …

Pohyb a biomechanika Přirozená metoda Georgese Héberta 2.

Ačkoliv jsme si již v předchozím cyklu článků definovali obecný termín tělesná výchova, pojďme si jej tentokrát blíže popsat právě z pohledu Přirozené metody. A začneme …

Pohyb a biomechanika Přirozená metoda Georgese Héberta 1.

V předchozích dílech jsem vás seznámil s osobností Georgese Héberta (GH) a jeho názory na sport ve formě, v jaké se v současné době provozuje. Nyní je čas seznámit …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Georges Hébert - vizionář tělesné výchovy · díl 2 Georges Hébert – vizionář tělesné výchovy 2

V roce 1914 začala první světová válka a Georges Hebért se osobně zapojil do bojů. Během bojů u města Diksmuide byl vážně zraněn (málem přišel o …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Georges Hébert - vizionář tělesné výchovy · díl 1 Georges Hébert – vizionář tělesné výchovy 1

Již několik let se postupně odkláním od studia bojových umění/sebeobrany, protože vnitřně cítím, že je to jen malý kousek daleko větší a úžasnější mozaiky. …

Pohyb a biomechanika Praktický pohyb – část 10. – Děti a přírodní hřiště

Podívejte se na současná dětská hřiště a tělocvičny a schválně popřemýšlejte, jak moc plní svůj účel. Nejde mi teď o jejich technickou funkci, spíše se …

Pohyb a biomechanika Praktický pohyb – část 9. – Adaptuj se nebo zemři

Vědci se shodují v tom, že přiměřená dávka stresu nám pomáhá se dále rozvíjet a zlepšuje i naši paměť a výkon. Stres nám fakticky pomáhá přežít …

Pohyb a biomechanika Praktický pohyb – část 8. – Tajemství hlavy

V časopise New Scientist vyšel v březnu 2004 jeden velmi zajímavý článek. Jmenoval se „Running on empty“ a autor Rick Lovett na konci vznesl dobrou …