Pohyb a biomechanika

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Hódžó Undó · díl 7 Za hranice běžného tréninku

Odhalení doplňkových nástrojů a metod pro budování síly Ve světě bojových umění a fyzického rozvoje se často upínáme k předem stanoveným, pevně danným systémům. Máme …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Hódžó Undó · díl 6 Tajemství vnitřní síly

Anatomie doplňkových cvičení pro komplexní rozvoj těla i mysli Tradiční výcvik těla pro bojová umění není jen o mechanickém nacvičování úderů a kopů. Jde o …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Bojová biomechanika · díl 8 Tajemství vnitřního tlaku

Jak správné dýchání mění průměrného člověka v nezdolnou sílu Síla, kterou člověk disponuje v krizové situaci, nevzniká tam, kde by ji většina lidí instinktivně hledala. …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Hódžó Undó · díl 5 Ocelové paže a nezdolné tělo

Cesta k fyzické odolnosti skrze párový trénink Bojová umění v sobě ukrývají mnohem více než jen nácvik samotných úderů a kopů do prázdna. Důležitou, a …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Hódžó Undó · díl 4 Úderové nástroje

Jak zocelit tělo i mysl pomocí tradičních pomůcek Trénink fyzické síly a odolnosti je odedávna nedílnou součástí přípravy na krizové situace. Na rozdíl od běžného …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Hódžó Undó · díl 3 Síla skrytá v kameni a dřevě

Zapomeňte na moderní posilovny, skutečná kontrola těla začíná u tradičních zvedacích nástrojů Když se dnes řekne „fyzický trénink“ nebo „posilování“, většina lidí si okamžitě představí …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Bojová biomechanika · díl 7 Načasování a rytmus: Neviditelná síla

Jak načasování a rytmus mění pravidla boje Je to častý omyl. Když se řekne „ničivý úder“, většina z nás si představí horu svalů, obrovskou fyzickou …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Hódžó Undó · díl 2 Základy, na kterých stojí vše

Skrytá síla přípravných cvičení a cesta k dokonalému ovládnutí těla i mysli Představte si, že se chystáte postavit dům. Nezačnete však tím, že byste okamžitě …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Hódžó Undó · díl 1 Za hranicí fyzické námahy

Skutečný smysl tradičního tréninku a nezbytnost nepohodlí Dnešní svět je posedlý myšlenkou zjednodušování. Ze všech stran se na nás valí návody, jak dosáhnout maximálních výsledků …

Pohyb a biomechanika 📚 Část série Bojová biomechanika · díl 6 Uvolnění: Skrytý akcelerátor síly

Proč je uvolnění absolutním klíčem k devastující síle a rychlosti Ve světě úpolových sportů a sebeobranných systémů převládá poměrně běžný a hluboce zakořeněný omyl. …