bojovky

Občasník Bojovky.info

Kalendář událostí

červen 2017
Po Út St Čt So Ne
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Fotogalerie

Videogalerie

Antibully a CATS seminář v Roztokách u Prahy - 27.04.2013 Antibully a CATS seminář v Roztokách u Prahy - 27.04.2013
Duration: 77
Date: June 5, 2014
Views: 517
Roztocký Drsoň Junior (2015) Roztocký Drsoň Junior (2015)
Duration: 200
Date: September 15, 2015
Views: 210
Roztocký Drsoň Junior (2016) Roztocký Drsoň Junior (2016)
Duration: 385
Date: October 10, 2016
Views: 125

O čem je MovNat? - část 2/2

Fungovat ve všech možných situacích je zcela jistě fajn, ale ani to ještě není vše. Zkoušeli jste například vylézt na nejbližší strom? Jak dlouho vám to trvalo? Která část lezení pro vás byla nejhorší? Kdy jste se cítili nejistí? A můžete to několikrát zopakovat, aniž by již reálně hrozilo zranění díky únavě?

Číst dál...

O čem je MovNat? - část 1/2

Již koncem devatenáctého století varoval Dudley Allen Sargent, zakladatel tělesné výchovy v Americe, že bez kvalitních programů tělesné výchovy bude narůstat počet lidí s obezitou i jinými zdravotními problémy, včetně zhoršující se celkové obratnosti (motoriky pohybu). Zdá se vám to povědomé?

Číst dál...

Recenze na tréninkovou masku Elevation v2.0 – část 2.

 

Zatímco v prvním díle jsme si popsali masku samotnou, nyní se již podíváme na její přínos pro trénink i průběh a výsledky testování. Výrobce masky udává, že pravidelný systematický trénink s maskou má následující přínosy pro atleta:

Číst dál...

Recenze na tréninkovou masku Elevation v2.0 – část 1.

 

V současné době se objevují nové tréninkové pomůcky, které nám hobíkům mají pomoci zefektivnit trénink a případně jej i posunout na novou úroveň. A to je i případ masky Elevation Black v2.0, která navodí podobné stavy hypoxie jako pobyt v kyslíkovém stanu.

Číst dál...

Kdo je ve sportu lepší? Muži či ženy?

V minulém díle jsme si vysvětlili, že je důležité děti zatěžovat všestranně. Tím se buduje jejich znalostní databáze, která jim v pozdějším věku velmi pomůže nejen ve sportu, ale i v osobním životě. V tomto díle se zaměříme na rozdíly mezi ženami a muži ve sportu.

Číst dál...

Opravdu pouze 10.000 hodin?

Když trénujete samostatně, je nutné u toho přemýšlet. Tomu se říká „záměrné cvičení“. Je totiž rozdíl, pokud budete bezmyšlenkovitě mlátit do boxovacího pytle, anebo u toho budete přemýšlet a pokaždé si jednak zkontrolujete svůj postoj, zapojení boků, polohu hlavy, generování úderu, atd. Právě tato analýza při samostatném tréninku vás posouvá dále.

Číst dál...